Genitori emotivamente consapevoli

Il senso della propria identità si basa sulla consapevolezza delle proprie emozioni.

Essere genitori ci chiama a un compito fondamentale: prenderci cura dell’educazione emotiva dei nostri bambini. Educazione emotiva che spesso noi stessi non abbiamo ricevuto, oppure abbiamo ricevuto in modo estremamente parziale.

Per poter fornire ai nostri figli quel supporto, quel sostegno e quell’esempio di cui hanno bisogno, dobbiamo prima fare un grande lavoro su noi stessi. Tra le tante cose di cui un genitore deve essere consapevole ci sono le sue emozioni, i suoi bisogni, i suoi trigger (le cose che lo fanno “scattare”), i suoi meccanismi adattivi, quello che gli consente di superare un momento di difficoltà e di alimentare il proprio benesse.

Ricordiamoci una cosa: essere genitori emotivamente consapevoli non significa essere insensibili, non significa essere immuni agli alti e bassi della vita. Significa non avere paura delle proprie emozioni e di quelle dei propri bambini ma essere invece in grado di riconoscerle, accoglierle e gestirle.