Parent Coaching: liberiamoci dalle recriminazioni
Ho scritto un articolo per il magazine di Family Nation in cui affronto il tema della comunicazione all’interno della famiglia (sia tra i membri della coppia che tra genitori e figli). Parlo, in particolare, della necessità di passare da dinamiche comunicative fondate sulle recriminazioni (che riguardano sempre ciò che l’altro ha fatto o non ha fatto) all’espressione assertiva dei propri bisogni (che riguardano sempre se stessi).
Ecco l’inizio dell’articolo:
All'interno di un nucleo familiare, le relazioni tra gli individui sono in gran parte dominate da automatismi che ci portano a rispondere e reagire a determinate frasi o situazioni in modo, appunto, automatico. Questo ci consente di risparmiare molta energia e di funzionare anche sotto stress. Il problema è che alcuni automatismi risultano in realtà inefficaci rispetto ai nostri stessi obiettivi. Serve una buona dose di consapevolezza per rendersene conto, riconoscerli e decidere di modificarli. Mettere in atto questo cambiamento, poi, richiede determinazione e impegno, perché modificare le abitudini è molto faticoso, ma può portare grandi benefici.